60岁后，适度“胖一点”反而更健康？
2025-06-13
欧洲科学家的一项调查显示：体重与死亡率之间呈U型曲线关系。也就是说，在某一范围内体重越高，死亡风险越低。
60岁以下人群：保持BMI在18.4～24.9之间的正常范围，死亡率最低；
60岁以上人群：令人惊讶的是，BMI在25～29.9之间的“轻度超重”人群中，死亡率反而是最低的，并比“标准体重”人群还要低6%！
📌 这说明：随着年龄增长，身体对疾病的抵抗力和营养储备能力变得更为重要。适当“胖一点”，其实是为应对老年疾病提供“能量缓冲”。
