2025-06-13
药物防衰：在医生指导下使用抗衰老相关药物；
饮食防衰：通过营养均衡、抗氧化食物延缓衰老；
心理训练：保持积极乐观的心态有助于身心健康；
自我健身防衰：通过规律运动增强体质，是最基础也是最有效的手段之一。
