2025-06-13
药物防衰:在医生指导下使用抗衰老相关药物;
饮食防衰:通过营养均衡、抗氧化食物延缓衰老;
心理训练:保持积极乐观的心态有助于身心健康;
自我健身防衰:通过规律运动增强体质,是最基础也是最有效的手段之一。