有氧运动可促进大脑海马体新生

2025-06-13

在我们大脑深处,有一个比小指还小的结构——海马体,它虽小,却在学习与记忆中扮演着至关重要的角色。海马体负责将新信息编码、储存,使我们能够回忆过去、记住现在。没有它,我们就无法形成新的记忆,只能停留在过去的片段中。

然而,随着年龄增长,海马体会逐渐萎缩,这种变化不仅影响记忆力,还可能引发阿尔茨海默病等认知障碍疾病。但令人振奋的是,近年来的研究带来了希望:即使在老年阶段,大脑仍具备生成新神经元的能力,而这一过程主要发生在海马体中。

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