筋结与健康：了解筋结，延寿十年
2025-06-17
筋结的危害
筋结不仅会导致局部的紧张、僵硬、痉挛和压痛，还会影响气血的运行。经络是运行气血的通路，一旦经络阻塞，气血运行不畅，就会形成淤滞。皮肤和肌肉得不到充分的营养供应，必然失去光泽，甚至导致各种病变，如痤疮、雀斑、瘢痕、肿瘤、静脉曲张等。
如何缓解筋结？
耳部拉筋：通过耳朵上的抻筋动作，可以起到固肾调心、交通心肾的作用。
眼部拉筋：眼睛抻筋主要有两个动作：点风池、握拳怒目。这两个动作能够帮助眼睛变得明亮，预防一些眼病，还能帮助止晕。
2025-06-17
筋结的危害
筋结不仅会导致局部的紧张、僵硬、痉挛和压痛，还会影响气血的运行。经络是运行气血的通路，一旦经络阻塞，气血运行不畅，就会形成淤滞。皮肤和肌肉得不到充分的营养供应，必然失去光泽，甚至导致各种病变，如痤疮、雀斑、瘢痕、肿瘤、静脉曲张等。
如何缓解筋结？
耳部拉筋：通过耳朵上的抻筋动作，可以起到固肾调心、交通心肾的作用。
眼部拉筋：眼睛抻筋主要有两个动作：点风池、握拳怒目。这两个动作能够帮助眼睛变得明亮，预防一些眼病，还能帮助止晕。
