做家务也能养生长寿？
2025-06-18
每天从事30分钟叠衣服、拖地等轻度家务活动的人，死亡风险降低了12%；
每天做家务不超过2小时者，糖尿病风险下降20%；
超过2小时者，糖尿病风险更是下降了40%；
同时，体重、腰围和血脂水平也得到了明显改善。
这说明，做家务虽然强度不如跑步，但同样属于身体活动，对健康大有益处。
2025-06-18
每天从事30分钟叠衣服、拖地等轻度家务活动的人，死亡风险降低了12%；
每天做家务不超过2小时者，糖尿病风险下降20%；
超过2小时者，糖尿病风险更是下降了40%；
同时，体重、腰围和血脂水平也得到了明显改善。
这说明，做家务虽然强度不如跑步，但同样属于身体活动，对健康大有益处。
