做家务不是“苦差事”,而是长寿又健康的“隐形运动”!

2025-06-19

在很多人眼里,做家务是一件“麻烦又累人”的事,尤其是工作忙碌、生活节奏快的现代人,总想着能省则省。但你可能不知道:做家务其实是一种性价比极高的运动方式,不仅能锻炼身体、消耗热量,还能提升记忆力、改善情绪,甚至有助于延年益寿!

多项研究证实:坚持做家务,真的能让你活得更久、更健康。

一、做家务=长寿秘诀?科学数据告诉你真相

来自荷兰鹿特丹大学医学中心的研究表明:

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