每天做点家务活,防病又养生

2025-06-20

现代人生活节奏快、工作压力大,很多人一提到“锻炼”就想到健身房和跑步机。其实,生活中最简单、最自然的运动方式——做家务,同样能带来意想不到的健康收益。

多项研究发现,每天做些轻度或中度的家务活动,不仅能增强体质、预防疾病,还与长寿密切相关。尤其对于中老年人来说,做家务是一种既实用又有效的身体活动方式。

做家务=轻量运动,降低死亡风险

一项针对6000多名63~99岁女性的研究显示:

上一页 下一页
令人振奋!中国天空新巨兽横空出世!瞬间就爽了
最热阅读8443
中国大手笔,这次又连下三城,法国有苦难言!
最热阅读9124
风云起,美国又来了!针而对之的小圈子呼之欲出
最热阅读9191
中国必须帮忙:印度已废,特朗普瞄准第二国突破
最热阅读8866
山雨欲来风满楼!美国对华战争机器正全速运转!
最热阅读8174
印度双响炮!坠机塌桥献礼”迪,摔出世界纪录
最热阅读8072
欧盟面临被撕裂,普京干得漂亮,现在求中国晚了
最热阅读8684
泰柬这些事就是找死,冲突背后竟都想害中国人?
最热阅读8373
东方大国传来重大利好消息,多年布局成果尽显
最热阅读9792
辽宁舰在太平洋飙车,俄罗斯航母却终场哨响!
最热阅读9795
生死劫,李在明剩两条路!特朗普三板斧直击韩国
最热阅读9961
联合国女高官曝光“加沙血钻产业链”,惨遭封杀
最热阅读8866
美军方暂停一个关联马斯克企业的试验项目
最热阅读8227
中国AI技术正强势崛起,逐步替代美国关键地位
最热阅读8386
英伟达市值一度破4万亿美元 人工智能成风口
最热阅读8167
英法首次明确将协调核威慑力量
最热阅读8003
两部门紧急预拨1.5亿元中央自然灾害救灾资金
最热阅读8893
战场硝烟未散,俄乌三年冲突改写全球财富地图
最热阅读9747
乌克兰“全面崩溃”倒计时,特朗普“和平梦碎”!
最热阅读9914
一觉醒来中东再次开打,以军战机越境猛攻也门
最热阅读8545
戳穿皇帝新衣!英国航母亚太之行沦为全球笑柄
最热阅读9045
变本加厉?特朗普“农田禁令”暴露美式战略焦虑
最热阅读9993
一夜间反目成仇?马斯克的“美国党”有多大野心
最热阅读9353
卢拉三路反击撕破美霸权,东大布局惊现神预判
最热阅读9855
石头真的会“下蛋”?探秘贵州三都“产蛋崖”的千年奇观
最热阅读8107
揭秘“鸡蛋水母”的诞生与娇贵生活
最热阅读9617
提升免疫力,从日常饮食做起
最热阅读8785
免疫力强弱怎么看?这4个信号告诉你
最热阅读8473
猪油渣,是童年美味还是健康“杀手”?
最热阅读8003
半夜口干舌燥、口气重?可能是身体在“报警”!
最热阅读9456