跑步，是通往健康与自由的旅程
2025-06-23
“人类最好的医生就是空气、阳光和运动。”
这句话道出了生命最本真的模样。跑步，作为最原始、最纯粹的运动方式之一，不仅是强身健体的良药，更是治愈心灵、重塑自我的力量源泉。
一、真正的衰老，从停止奔跑开始
人们常以为，衰老是从眼角的第一条皱纹、第一根白发或头发逐渐稀疏开始的。但其实不然。
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