引血下行、补肾养肝、缓解膝盖痛的养生绝招

2025-06-23

人一旦步入老年,常常会出现步履蹒跚、腰酸膝痛、头重脚轻等症状,高血压、关节炎、糖尿病、心血管疾病、前列腺炎等慢性病也接踵而至。这些看似复杂的健康问题,其实大多源于一个共同的根源——“上实下虚”。

中医认为,“人老先老脚”,气血无法顺畅地到达四肢末端,尤其是双脚,导致全身循环不畅、代谢失调,各种病症随之而来。

就像一棵大树,只要树根不坏,整棵树就不会枯萎;同样,只要脚部气血充足,身体就具备强大的自我修复能力。

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