猪油渣，是童年美味还是健康“杀手”？
2025-07-11
提起猪油渣，许多人的记忆会瞬间被拉回到那个物质并不富裕的年代。那时候，锅里滋滋作响的猪油熬制声、空气中弥漫的香味、刚出锅时又香又脆的油渣……都是童年最真实的味道。
然而，随着健康理念深入人心，人们开始对高热量、高脂肪的食物保持警惕。猪油渣，这个曾经让人垂涎欲滴的小吃，如今却被贴上了“不健康”的标签。那么，它到底还能不能吃？对血管和身体有益还是有害？我们该如何看待这道“回忆杀”美食？
一、猪油渣是什么？
猪油渣是猪脂肪经过高温熬炼后剩下的固体残渣，主要成分是脂肪和蛋白质，同时含有大量饱和脂肪酸。由于其香脆可口，曾一度是家家户户餐桌上的“美味”。
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