谷维素与维生素B1:缓解焦虑失眠的好搭档

2025-07-14

在现代快节奏的生活中,越来越多的人受到失眠、焦虑、神经衰弱等问题的困扰。而提到改善这些问题的常见药物,很多人会想到“谷维素”和“维生素B1”。它们不仅常被用于调节神经系统功能,还能帮助改善睡眠质量,缓解疲劳。

但你知道吗?这两种看似安全的营养补充剂,如果使用不当,也可能带来副作用。这篇文章带你全面了解谷维素与维生素B1的作用、搭配效果以及注意事项。

一、什么是谷维素?它有哪些作用?

谷维素是从稻米糠中提取的一种天然物质,主要作用是调节植物神经功能,稳定内分泌系统,具有一定的镇静助眠作用。

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