2025-08-20
一、多喝水，确实对血糖有一定帮助，但别夸大！
当人体血糖升高时，血液渗透压也随之升高。为了稀释血液、帮助肾脏排出多余的糖分，身体会通过“多喝水”来增加尿量，这是一种自然的代偿机制。
