血脂并非“洪水猛兽”：了解它的双重角色，守住健康平衡线
2025-09-30
提到“血脂”，很多人第一反应是避之不及，认为它是动脉硬化、心梗、脑梗的“元凶”。然而，事实并非如此简单。血脂并不是身体的敌人，而是一种不可或缺的生命物质。只有当它超出正常范围，才会悄然埋下健康的隐患。
一、血脂是什么？为何必不可少？
血脂，顾名思义，就是血液中的脂类物质，主要包括胆固醇和甘油三酯。它们虽不溶于水，却在人体中扮演着至关重要的角色：
构建细胞膜：胆固醇是所有细胞膜的基本成分，维持细胞结构的稳定与功能。
合成激素：它是合成性激素（如雌激素、睾酮）、肾上腺皮质激素（如 cortisol）的原料，调节代谢、应激和生殖功能。
促进维生素D生成：皮肤在阳光照射下利用胆固醇合成维生素D，帮助钙吸收，强健骨骼。
辅助胆汁分泌：肝脏利用胆固醇制造胆汁，帮助脂肪的消化与吸收。
可以说，没有血脂，生命活动将无法正常进行。（本文由AI辅助生成）
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