早上起床空腹喝一杯温水，真的等于“喝细菌”吗？
2025-06-09
一、晨起空腹喝水=喝细菌？医生这样说
很多人担心，晚上睡觉时口腔中的细菌会大量繁殖，如果不刷牙就喝水，这些细菌就会被吞入体内，影响健康。这种说法听起来似乎有道理，但其实并不科学。
1. 口腔中确实存在大量细菌，但这并不等于有害
研究表明，人的口腔中大约有700多种细菌，总数可达500亿个。即使你睡前认真刷牙，也不能完全清除所有细菌。这也是为什么有些人早上醒来会觉得嘴巴干涩、有异味甚至发苦。
2025-06-09
一、晨起空腹喝水=喝细菌？医生这样说
很多人担心，晚上睡觉时口腔中的细菌会大量繁殖，如果不刷牙就喝水，这些细菌就会被吞入体内，影响健康。这种说法听起来似乎有道理，但其实并不科学。
1. 口腔中确实存在大量细菌，但这并不等于有害
研究表明，人的口腔中大约有700多种细菌，总数可达500亿个。即使你睡前认真刷牙，也不能完全清除所有细菌。这也是为什么有些人早上醒来会觉得嘴巴干涩、有异味甚至发苦。
