长期吃辣与不吃辣，谁更健康？
2025-06-09
一、吃辣有哪些潜在好处？
1.促进血液循环，疏通血管
辣椒能加快血液流动，有助于清除体内代谢废物，促进新陈代谢。适量食用可帮助改善血液循环，降低血栓风险，对心脑血管健康有一定益处。
2.增强食欲，促进消化
辣椒可以刺激唾液和胃液分泌，提高食欲，同时加快肠胃蠕动，缓解消化不良。
3.提升情绪，带来快感
正如前文所说，吃辣会促使大脑释放“快乐激素”——内啡肽和多巴胺，从而缓解压力、改善情绪。
2025-06-09
一、吃辣有哪些潜在好处？
1.促进血液循环，疏通血管
辣椒能加快血液流动，有助于清除体内代谢废物，促进新陈代谢。适量食用可帮助改善血液循环，降低血栓风险，对心脑血管健康有一定益处。
2.增强食欲，促进消化
辣椒可以刺激唾液和胃液分泌，提高食欲，同时加快肠胃蠕动，缓解消化不良。
3.提升情绪，带来快感
正如前文所说，吃辣会促使大脑释放“快乐激素”——内啡肽和多巴胺，从而缓解压力、改善情绪。
