肺癌高危因素与预防：保护自己远离“沉默杀手”
2025-06-11
肺癌早期症状隐蔽，如何有效筛查？
肺癌在早期通常无明显症状，常规体检中的胸片检查可能无法准确识别微小病灶。相比之下，低剂量螺旋CT（LDCT）能够提供更高的分辨率，有助于发现直径小于两厘米的结节，从而提高早期诊断的可能性。
对于肺癌高危人群——包括但不限于长期吸烟者、被动吸烟者、患有慢性呼吸道疾病的个体以及有职业暴露史的人群——建议每年进行一次LDCT筛查。而对于非高危群体，初次筛查结果为阴性且维持健康生活方式者，则可根据年龄选择每隔3至10年复查一次。
八大预防策略助你远离肺癌
为了最大限度地减少肺癌风险，请遵循以下建议：
避免主动及被动吸烟，并鼓励周围人戒烟；
家居环境应保持良好通风，并使用高效油烟机；
在空气污染严重时佩戴防护口罩；
对于存在职业暴露风险的人群，务必采取充分的安全措施；
增加新鲜果蔬摄入，远离霉变食品；
维持规律作息，积极参加体育活动；
保持乐观心态，减少精神压力；
若属于高危人群，定期接受专业筛查并及时处理任何潜在问题。
通过实施这些预防措施，我们可以有效地降低肺癌的风险，守护自己和家人的健康。记住，预防总是优于治疗。
