60岁后，适度“胖一点”反而更健康？
2025-06-13
在很多人眼里，“减肥”是追求健康生活的关键词。尤其是中老年人，为了预防糖尿病、高血压、心血管疾病等慢性病，纷纷把控制体重作为日常重点。
但你可能想不到的是：对于60岁以上的老年人来说，适度超重不仅无害，甚至可能更有助于健康长寿！
一、“瘦”不一定等于健康，60岁后，BMI稍高死亡率反而更低！
根据世界卫生组织（WHO）的标准，成年人的健康BMI应在18.4～24.9之间。但越来越多的研究表明，这个标准并不完全适用于老年人群。
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