伤肾的3个坏习惯，很多人每天都在做！

2025-06-13

虽然短时间憋尿不会造成严重后果，但如果长期如此，尿液在膀胱中停留过久，容易滋生细菌，这些细菌可通过输尿管上行至肾脏，引发尿路感染、肾盂肾炎等疾病。

更严重的是，这种感染一旦发生，很容易转为慢性，导致腰酸背痛、尿频尿急等症状，若不及时治疗，甚至可能诱发急性肾损伤或尿毒症。

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