晨起搓手100下,胜过千金方!

2025-06-27

✅ 2. 改善呼吸系统功能

手掌的大鱼际区域与肺部密切相关。搓手时刺激该部位,有助于提升肺活量,缓解气短、咳嗽等问题,尤其适合体质虚弱、易感冒人群。

✅ 3. 驱寒暖身,远离冻疮

手脚冰凉是很多人的困扰,尤其是女性和老年人。搓手可以快速促进血液循环,使手部温度升高,有效预防冬季冻疮和春季干裂瘙痒的问题。

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