喝酒时为何不建议吃花生？
2025-07-18
1. 花生本身偏“硬”，易伤肠胃
2. 花生脂肪含量高，增加肝脏负担
花生虽然富含不饱和脂肪酸，对心血管有一定益处，但它也属于高脂肪食物。酒精代谢主要依靠肝脏，而高脂肪食物会加重肝脏的代谢压力，长期如此，容易诱发脂肪肝、肝硬化等疾病。
3. 花生促进食欲，容易导致饮酒过量
2025-07-18
1. 花生本身偏“硬”，易伤肠胃
2. 花生脂肪含量高，增加肝脏负担
花生虽然富含不饱和脂肪酸，对心血管有一定益处，但它也属于高脂肪食物。酒精代谢主要依靠肝脏，而高脂肪食物会加重肝脏的代谢压力，长期如此，容易诱发脂肪肝、肝硬化等疾病。
3. 花生促进食欲，容易导致饮酒过量
