脾胃不好百病生！养好“后天之本”，才能百病不侵
2025-10-15
“内伤脾胃，百病由生。”这是金代名医李东垣在《脾胃论》中提出的千古警言。在中医理论中，脾胃被视为“后天之本”“气血生化之源”。一个人吃得再多、补得再好，若脾胃虚弱，营养无法吸收，便如同水入漏桶，徒劳无功。长期脾胃失调，不仅会引发消化问题，更会诱发各类慢性疾病，真正应了那句——脾胃不好，百病丛生。
一、脾胃为何如此重要？
中医所讲的“脾胃”，不仅是解剖学上的胃和脾，更是一套完整的消化与运化系统。
脾主运化：负责将食物转化为气血，并输布全身。
胃主受纳：接受并初步消化饮食。
脾升胃降：脾胃一升一降，维持气机运转，是人体能量循环的“中枢”。
一旦脾胃失和，运化无力，便会出现：
食物不化，积滞成湿 → 腹胀、腹泻、便秘
气血不足，营养不良 → 面色萎黄、乏力、头晕
湿浊内生，痰饮停滞 → 痰多、肥胖、关节酸痛
卫气不固，易感外邪 → 反复感冒、过敏、皮肤病
久而久之，慢性胃炎、脂肪肝、糖尿病、失眠、月经不调等病症接踵而至。（本文由AI辅助生成）
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