0-3岁宝宝必玩的感统游戏，助力身心健康发展
2025-11-05
在宝宝0-3岁这个大脑发育的“黄金窗口期”，感官与运动系统的协调发展，不仅影响动作能力，更关系到未来的情绪管理、专注力和学习能力。2025年11月，越来越多家长开始关注“感觉统合”（简称“感统”）——即大脑如何整合来自眼睛、耳朵、皮肤、肌肉、关节等感官的信息，并做出协调反应。其实，感统训练不必依赖昂贵教具，日常生活中几个简单又有趣的游戏，就能为宝宝打下坚实的健康基础。
游戏一：爬行寻宝——锻炼前庭觉与四肢协调
适合月龄：6个月以上（会翻身或刚开始爬行）
玩法：在安全的地板上，用玩具、彩色布球或宝宝喜欢的物品作为“宝藏”，分散放置在不同方向，鼓励宝宝爬过去拿。可设置小隧道、软垫障碍增加趣味性。
养生益处：爬行能刺激前庭系统（平衡感核心），促进左右脑协同，增强核心肌群，为日后站立、行走和专注力发展奠定基础。
游戏二：触觉探索袋——唤醒皮肤感知力
适合月龄：8个月以上
玩法：准备几个不透明的小布袋，分别装入不同材质的物品，如软毛刷、硅胶玩具、干豆子、绒布、小海绵等。让宝宝伸手进去摸，猜猜里面是什么，或描述“软软的”“滑滑的”“凉凉的”。
养生益处：丰富触觉体验有助于宝宝建立对外界的安全感，减少触觉敏感或迟钝问题，同时促进语言表达和认知发展。（本文由AI辅助生成）
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