婴儿米粉选对吃对，营养吸收一步到位
2025-12-10
婴儿营养米粉是宝宝从母乳/配方奶过渡到固体食物的“第一口辅食”，其科学选择与正确食用，直接影响宝宝的消化吸收与成长发育。然而，面对市场上琳琅满目的产品，新手父母常陷入困惑：如何挑选适合宝宝的米粉？怎样冲调才能保留营养？添加辅食后如何搭配？掌握以下关键要点，让宝宝轻松开启营养新阶段。
一、选米粉：看成分、避过敏、重阶段
婴儿米粉的核心是“营养适配性”，需根据宝宝月龄与体质精准选择：
铁强化是关键：6月龄后宝宝体内铁储备逐渐耗尽，优先选择铁含量≥6mg/100g的米粉（如高铁原味米粉），预防缺铁性贫血；
避开过敏原：易过敏宝宝（如有湿疹、家族过敏史）选择单一谷物（如大米、小米），避免含牛奶、大豆、坚果成分的复合米粉；（本文由AI辅助生成）
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