科学喂养指南：7-12月龄宝宝的营养黄金搭档
2025-12-11
"人是铁饭是钢"，这句老话道出了饮食对成长的重要性。对于7-12月龄的婴幼儿而言，这个阶段既是身体发育的关键期，也是从单一母乳向多样化饮食过渡的重要窗口。如何科学安排宝宝的饮食？以下这份分阶段喂养指南，为新手父母提供清晰指引。
一、母乳：最珍贵的天然营养源
母乳仍是这个阶段的首选食物，其免疫活性物质和易消化特性无可替代。建议延续"按需喂养"原则，持续至18-24月龄。即使开始添加辅食，母乳仍应占据每日总热量的1/2以上，为宝宝提供持续保护力。
二、辅食添加：循序渐进的三大原则
质地进阶法则
从细腻的半固体逐步过渡到软固体食物：
7-8月龄：稠米粥、十倍粥（米水比1：10）
9-10月龄：软米饭、碎面（可添加少量核桃油/亚麻籽油增香）（本文由AI辅助生成）
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