银发慢游江西：篁岭花海·三清山云海·庐山避暑五日行
2025-12-16
19：00 夜游古村灯光秀，参与非遗傩舞互动体验
Day2：篁岭—江岭（包车）
交通：全程包车（配备急救包与氧气瓶）
住宿：江岭“花海人家”民宿（独栋别墅，提供泡脚桶与艾草包）
餐饮：民宿私房菜（推荐蒸汽石锅鱼、野菜煎饼）
行程：
08：00 江岭梯田晨雾摄影（提供折叠凳与登山杖）
10：30 汪口俞氏宗祠（配备讲解耳机，重点讲解徽派三雕技艺）
14：00 李坑小桥流水（安排竹筏漂流，每船限载4人并配备救生员）
17：00 思溪延村写生体验（提供水墨画工具，专业老师指导）
Day3：婺源—三清山（高铁+索道）
交通：婺源站—玉山南站（G1503次 08：20-09：15），换乘景区专线车至外双溪索道站
住宿：三清山女神宾馆（海拔1314米，全屋地暖+制氧机）
餐饮：山腰餐厅（推荐三清山石耳炖土鸡，提供分餐制服务）
行程：
10：30 乘金沙索道上山（车厢内配备急救按钮）
11：30 南清园轻徒步（逆时针游览巨蟒出山、东方女神，全程平缓栈道）
14：00 杜鹃谷观景台（提供望远镜与老花镜租赁）
16：00 西海岸栈道（每500米设置休息亭，配备血压仪）
Day4：三清山—庐山（包车+观光车）
交通：三清山—庐山北门（包车3.5小时，中途停靠景德镇古窑民俗博览区）
住宿：庐山牯岭镇云中宾馆（19世纪别墅改造，电梯直达各楼层）
餐饮：牯岭街“石耳酒家”（推荐庐山三石宴：石鸡、石鱼、石耳）
行程：
10：00 景德镇古窑体验（参与青花瓷拉坯制作，作品可快递到家）
14：00 庐山含鄱口（乘坐观光车直达，配备轮椅租赁服务）
16：00 美庐别墅（提供语音导览器，重点讲解民国历史）
18：30 牯岭街夜景漫步（路灯亮度提升30%，路面防滑处理）
Day5：庐山—北京（高铁）
交通：庐山站—北京南站（G892次 12：30-20：18）
行程：
08：30 如琴湖晨练（跟随太极教练学习养生功法）
10：00 芦林湖拍照（提供汉服租赁，安排摄影师跟拍1小时）
12：00 牯岭街购买特产（推荐庐山云雾茶、九江茶饼，商家提供包邮服务）
三、适老化服务保障
交通适配：全程使用7座商务车，每车配备急救箱、折叠轮椅、便携马桶
餐饮定制：与餐厅签订《老年餐标准协议》，确保每日摄入蛋白质≥60g、膳食纤维≥25g
医疗支持：与婺源人民医院、三清山卫生院建立绿色通道，随团配备AED除颤仪
智能辅助：为每位老人配备智能手环，实时监测心率、血压，设置电子围栏防走失
四、费用说明（人均）
交通：高铁往返二等座+包车+索道=1850元
住宿：4晚特色民宿/酒店=1200元
餐饮：9正4早=800元
门票：篁岭+三清山+庐山联票=600元
服务：导游+保险+摄影跟拍=550元
总计：5000元/人（2人成团，提前30天预订享9折优惠）（本文由AI辅助生成）
