2025-12-17
适度运动:如深呼吸、慢跑、八段锦等,可增强肺活量;
充足饮水:有助于稀释痰液,促进排出。
肺不需要“洗”,但需要“养”。与其迷信偏方,不如从日常饮食入手,多吃这些天然护肺食材,配合健康生活方式,才能真正守护我们的呼吸之源。
(本文由AI辅助生成)