西陆杂谈

老人运动有什么原则

2022-11-30 来源:养生之道网

2、老人运动有什么原则之病发止动

老年人在运动过程中出现身体不适，应立即终止运动，可稍作休息或服用随身携带的药物。

千万不要勉强自己，否则可能会得不偿失，危及生命。

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