西陆杂谈

适当“挨饿”7大好处！少吃点，给身体减减负

2023-01-20

➤日内断食法：1天的16个小时中不吃东西，其余8小时正常进食。

特别提醒：轻断食适合肌肉较壮、身体超重、腰围过大、血脂升高、胰岛素敏感性下降，且控制食量能力较差、工作忙碌没时间调整饮食的人。

适当“挨饿”的好处 1. 减轻体重

上一页 下一页
一家五口肺结节转癌，医生叹息：这习惯害全家
相关阅读82151
胡子的生长速度和什么有关系？你想不到
相关阅读79998
常用蒲公英泡水喝，这些好处手到擒来！
相关阅读69859
多走路真的能长寿？常做3件事或比运动更重要
相关阅读25507
美国C5设局：又一场针对中国的“高级围堵”？
最热阅读45487
突变！美国被曝密谋亚洲核心圈，最大输家出现
最热阅读30768
中国将反超美国？深度解析未来全球空中战略格局
最热阅读83225
美军扣押油轮背后，是美国全球霸权赤裸裸展示
最热阅读46799
美国战略抛弃欧洲，中国如何破局“大国牌桌”？
最热阅读48330
大转变！泽连斯基反将一军，俄乌转折点真要来？
最热阅读51489
特朗普自曝强盗行为，坦言还有别的事在发生！
最热阅读90081
日本关键时刻撂挑子，越南重点核电项目要黄了
最热阅读31952
“九天”首飞！东大“空天母舰”，领先就领先美国
最热阅读21310
东大一句双语通告，为何让某些国家“做贼心虚”
最热阅读55334
“猎杀辽宁舰”闹剧收场，东大航母战群从容应对
最热阅读17914
俄巨型炸弹犁地，乌军第38旅阵地成“无人区”！
最热阅读23050
英国国防部声明打破平静，一英国伞兵在乌身亡
最热阅读54889
美派战轰，给高市撑场子？解放军出手划下禁区
最热阅读26544
乌军防线崩溃！塞韦尔斯克大部分地区已入俄手
最热阅读28799
“核心五国”闹剧：美国战略破产，东大稳如泰山
最热阅读24513
盟友枪口顶脑门！强权勒索下的乌克兰战时选举
最热阅读85095
当下西方为啥怕中国，又要疯狂在搞我们了？！
最热阅读29046
游戏成真？中国“半潜式航母”或颠覆未来海战
最热阅读39874
泰柬前线铁骑轰鸣！中国VT-4坦克实战显威！
最热阅读44786
中俄空海杀伤链成型！日本慌了，美国也坐不住了
最热阅读56389
中国“空中航母”撕开云层，全球无人机规则改写
最热阅读61756
柬泰边境炮火起！中国PHL-03火箭炮三发灭一哨所
最热阅读94829
中俄轰炸机群直逼，西太平洋上演战略合围大戏
最热阅读38570
东大笑看风云！美军霸权最后的遮羞布被谁扯下
最热阅读10564
特朗普重锤砸碎泽连斯基幻想，乌被逼上绝路！
最热阅读87654
从一首战歌，看东大空军如何让对手“坐立难安”
最热阅读17533
绞肉机！俄军水攻红军城，乌军“土遁”变“坟场”
最热阅读82715
东大警告：日本右翼蠢蠢欲动，“进攻”野心暴露
最热阅读67651
特朗普撕掉最后一块遮羞布，美军成“现代海盗”
最热阅读77392

分享到