西陆杂谈

体重与死亡率的关系被发现!这样的体重最长寿

2023-01-20

随着年纪的增大,消化吸收功能本就会减弱;再加上一些慢性病,忌口较多,很容易导致营养不良。据调查数据显示:全球86%以上的住院病人和38%的社区老人均有营养不良症状。

一方面,营养不良会导致抗感染能力、免疫力下降,可成为损害健康的重大风险因素;

另一方面,对中老年人而言,罹患各种疾病的可能性相对更大,但和疾病作斗争时需要一个良好的身体状态和营养状况。适当超重,其营养状态相对更好,也就更容易抵抗疾病的伤害,达到长寿的目的。

专家提醒:60岁以上的人不要过瘦也不能过于肥胖,保持在适度超重状态可能对长期健康是最有益处的。

体重管理建议

老年人在少油少盐、饮食控制、体重管理时,要注意:把体重保持在适度超重的范围内,让死亡率尽可能处于最低水平,使得未来生活更有保障。

聪明用油,更健康

很多中老年人为了控制体重都不敢吃油,殊不知,油是人体必须脂肪酸,不仅影响脂质代谢,还影响身体组织器官功能。

上一页 下一页
不婚恋年轻女性增1.5倍!为什么不愿意谈恋爱
相关阅读53525
小儿积食怎么办,教你几招简单实用,适合小白
相关阅读66932
国家突然下了铁命令!医院巨震,多少人无眠
相关阅读60647
被奶茶毁掉的年轻人,每喝一杯,就失去一瘦子
相关阅读57126
国庆中秋假期1634.3万人次出入境
最热阅读24693
沈佳高铁沈阳至白河段开通运营
最热阅读14949
逐步推行免费学前教育,进展成效怎么样?
最热阅读67002
中共中央印发《中国共产党思想政治工作条例》
最热阅读97895
我国移动互联网用户数突破16亿
最热阅读46365
制造“向新力”助力中国打造全球投资“热土”
最热阅读55240
每年一次性发放!育儿补贴制度管理规范发布
最热阅读54125
北京发布2025年社保缴费工资基数上下限
最热阅读42818
丰收在望 各地多举措抓好秋粮生产
最热阅读43256
破解“看病难”,从医改中感受民生温度
最热阅读51093
国家网信办发布《国家网络安全事件报告管理办法》
最热阅读49527
超9亿人次!2025年铁路暑运发送旅客创新高
最热阅读72050
抗战胜利80周年纪念活动新闻中心特写:铭记历史 珍爱和平
最热阅读28282
铭记两岸共同抗战历史,共创民族复兴美好未来
最热阅读13708
市场监管总局拟对公用事业领域反垄断出台新规
最热阅读37773
汉服“穿越”、AI研学:暑期入境游“热”力全开
最热阅读53969
何时走进千家万户?洗碗机市场调查
最热阅读97324
桔子酒店在京开店达到百家
最热阅读87282
事关智能网联新能源汽车规范宣传等,两部门征求意见
最热阅读64858
死刑!“湘潭大学宿舍投毒案”二审维持原判
最热阅读63004
“陪伴”出来的大市场
最热阅读91719
国家疾控局印发传染病疫情预警管理办法
最热阅读53774
可可西里无人区来了一只“机器藏羚羊”
最热阅读68520
两部门再次预拨4.3亿元中央自然灾害救灾资金
最热阅读86030
胃肠不适、晒伤多发?中医支招健康过“三伏”
最热阅读49965
“3451战略”启动资本路径上市论坛在京举办
最热阅读23262
脑机接口技术不断发展,我们准备好了吗
最热阅读89903
北京发布暴雨红色预警信号
最热阅读93490
关于基孔肯雅热:会人传人吗?
最热阅读80194
2025中国互联网大会在京开幕
最热阅读50550

分享到