西陆养生

警惕隐形盐！拒绝“重口味”！

2022-10-13 来源:科普中国

前不久，《中国居民膳食指南（2022）》提高了“限盐”标准，建议11岁以上的中国居民每人每天摄入不超过5克的盐。

比旧版指南限量的6克，又少了1克。食盐究竟应该怎么吃，吃多少？

人体到底需要多少盐？

营养专家介绍，要维持人体最基本的需要，每人每天摄入3.8克盐，就足够了。

上一页 下一页
北京美食必吃榜：本地人推荐的地道风味全收录
相关阅读61209
北京必吃四大地道美食：品味古都的味蕾之旅
相关阅读41489
北京必游景点推荐：不容错过的文化与历史之旅
相关阅读94506
探索北京大运河博物馆：穿越时空的文化之旅
相关阅读90565
东大用电磁弹弓从月球往回\"扔\"氦-3，老美破防
最热阅读17922
对东大捅刀、派人来偷稀土，东瀛这回脸面丢尽
最热阅读33899
波斯扛住了顶级打击，美利坚不败神话再次破灭
最热阅读93251
辽宁舰围观美日联演：西太游戏的玩法，要换了
最热阅读79183
美利坚中导再进东瀛，西太的空气又紧张了几分
最热阅读25405
东大亮出稀土王炸，芯片命门到底握在谁手里？
最热阅读78642
30分钟闪击俄罗斯？英伦放“狠话”也不照照镜子
最热阅读23622
和特朗普吵架后，高市早苗吓得不敢去北约峰会
最热阅读82935
东瀛上演“抢钱”大戏，一场注定荒诞的宏观喜剧
最热阅读19403
从战时兄弟到历史仇雠：波兰与乌友谊小船翻了
最热阅读90654
美国人这一记勾拳，把印度五代机梦直接打进了ICU
最热阅读54329
美国参议院背后“捅刀”，特朗普当场炸毛了！
最热阅读36968
贝森特哭诉？美国这出贼喊捉贼的戏，演给谁看！
最热阅读42801
美利坚“拧巴”时刻：华盛顿连抄作业都不会了！
最热阅读32133
底特律不造汽车造导弹？特朗普纯属自欺欺人！
最热阅读19360
高市冲绳被“炸锅”，硬说没听见？让人哭笑不得
最热阅读68792
警惕！日本“借尸还魂”，为干涉台海做准备！
最热阅读37802
十年六相，斯塔默撑不住了：黄昏比想象来得更快
最热阅读68969
3舰同时服役，印度海军这锅“饺子”怕是煮不熟
最热阅读72871
日本要亲自下场？俄：东京正在把自己逼上绝路
最热阅读66709
东大动真格了！对澳大利亚，精准打出组合拳
最热阅读72522
大岛强攻、小岛偷家：解码美日这出“双簧大戏”
最热阅读32467
东大两部门深夜亮剑，56家美军工被精准锁喉
最热阅读65870
斯塔默突然辞职，高市懵圈，竹篮打水一场空！
最热阅读32963
刚砸数亿建厂，美利坚“稀土独立”梦就被釜底抽薪
最热阅读62253
高市早苗究竟想干啥？揭白皮书背后扩军路线图
最热阅读71850
乌军屡袭得手，泽连斯基飘了：豪言北约第二强
最热阅读46011
日本关键矿产“去中国化”，为何沦为海市蜃楼？
最热阅读23461
40天西太亮剑，辽宁舰刚回港，日本人就破防了！
最热阅读13339
一篇论文捅破天！美军关岛“保险箱被中国拆了”
最热阅读40517

分享到