女性如何预防流感

预防感冒要坚持多做运动，锻炼好自己的身体，增强抵抗力，建议每天坚持运动一小时，可以多做一些运动，增加耐寒性和抵抗力，例如跑步、打羽毛球、骑自行车、跳绳等，能加快新陈代谢，增强体质以及身体的抵抗力，从而可预防流感。

3、女性如何预防流感：良好的作息时间

规律的作息时间，健康的饮食习惯，能让我们的身体免疫力增强，减少了被感冒病毒侵袭的机会。从根本上杜绝疾病的发生。因此要避免熬夜。