山药，你可能一直都吃错了！
大字号
误区一：生吃山药=更营养？小心伤脾胃！
不少人认为“原汁原味最养生”，喜欢将山药切片凉拌或榨汁生吃。但中医认为，山药性平，生用偏凉，多食易伤脾阳，尤其对脾胃虚寒、容易腹泻、消化不良的人群，生吃反而会加重腹胀、便溏。
大家都在看
更多精彩内容
- 肚子大不是胖，是内脏在求救！
-
阅读11
- 熬夜和失眠多梦，正在悄悄“吃掉”你的寿命！
-
阅读6
- 这样的木耳千万别吃！一口可能伤肝致癌
-
阅读8
- 关于“姜”的5大真相，一次说清楚！
-
阅读6
- 晚上吃不对，等于慢性伤身！
-
阅读7
- 你涮的不只是美味，更是千年养生智慧！
-
阅读7
- 花生被称为“长生果”，便宜又营养
-
阅读8
- 买猪肉时，这2个部位再便宜也别买！
-
阅读6
- 这个“平民养生王”的吃法，90%的人都亏大了
-
阅读4
- 每日几颗核桃，滋养大脑、护心又抗老
-
阅读5
- 肾好，人不老！这8种食物是肾脏的“天然守护者”
-
阅读11
- 脾胃虚弱别再只喝白粥！
-
阅读13
- 贫血吃猪肝就行？90%人不知道的3大误区
-
阅读9
- 好看又好吃的双色蛋卷，营养翻倍
-
阅读13
- 秋吃果，胜过补药！润肺养阴、健脾祛湿
-
阅读10