曾因工作压力与作息紊乱导致健康亮红灯的毕克勤,在学习营养知识后,深谙“三分治七分养”,健康生活方式幸福晚年的根基。退休后,她爱上自驾,驰骋中感受自由,旅途中广结良朋。她的健康理念与生活方式,如涟漪般扩散,带动朋友们关注膳食搭配、积极运动,追求活力人生。
打破暮年沉寂的刻板印象,毕克勤的社群里,“60后”、“70后”们自驾、露营、健身、欢歌,活得恣意洒脱。毕克勤的朋友李建华通过学习营养知识控稳了血糖;赵金妮在参与中获得额外收入与生活品质提升;张禄霞则从沉郁寡言走向开朗自信,重拾公益梦想。
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