最顶级的养生,不是睡觉,不是运动!

十点读书
大字号

老年人在中医养生,年轻人在戒酒戒熬夜。

养生,似乎成为了一种时代流行,不看年龄,不分性别,人人都很关心。

但很多人不知道的是,最顶级的养生,其实不是睡觉,也不是运动,而是这3点。

01

情绪稳定

世界卫生组织研究表明:世界上90%的疾病都和情绪有关。

中医也说:怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾。

的确,情绪不好,再好的护肤品,也无法挽救你的脸色;心态不对,再贵的保健品,也无法拯救你的健康。

情绪稳定,其实就是最简单直接的养生方式。

社交平台上一个很火的“吃货奶奶”就深谙此道。

上一页 下一页
大家都在看
中国长寿专家林海峰51岁去世,看完深思!

相关

阅读27818

这些水果煮熟后,变成神药?后悔现在才知道

相关

阅读16674

世卫公布:每年约有74.5万人“过劳死”

相关

阅读14971

更多精彩内容
老北京烧饼传奇:鸦儿李记的美味记忆

最热

阅读5609

04-07

北京特产新选择:除了烤鸭,这些地道美味也不容错过

最热

阅读5556

04-07

北京十大特色美食,味蕾的盛宴

最热

阅读5671

景山:北京中轴线上的皇家御苑传奇

最热

阅读5130

北京中轴线:权力、经济与文化的交汇之地

最热

阅读5203

04-07

北京中轴线探秘:寻龙之旅

最热

阅读5529

04-07

北京美食探秘:不容错过的地道风味

最热

阅读5390

北京景点与美食的完美邂逅

最热

阅读5312

北京中轴线:穿越古今的城市脊梁

最热

阅读4872

04-07

探秘北京中轴线上的小众文化景点

最热

阅读4938

北京必吃四大地道美食:品味古都的味蕾之旅

最热

阅读11494

北京美食必吃榜:本地人推荐的地道风味全收录

最热

阅读11485

北京中医药大学中医药博物馆:传承千年的医药文化宝库

最热

阅读11494

04-02

北京必游景点推荐:不容错过的文化与历史之旅

最热

阅读11274

探索北京大运河博物馆:穿越时空的文化之旅

最热

阅读11208

04-02

长安街畔的历史回响:中国海关博物馆的深度探访

最热

阅读11135

爱上北京:19个不容错过的文化与美食地标

最热

阅读9882

老北京的胡同:记忆与现实交织的时光长廊

最热

阅读9916

北京小众博物馆周末游:免费预约

最热

阅读5313

北京博物馆探秘:文化之旅的新选择

最热

阅读4986

身体有这8大状况,说明你特别健康!

最热

阅读7243

鸡蛋的又一好处被发现!但怎么吃有讲究!

最热

阅读7892

出现3种异常,提醒你血糖升高了

最热

阅读4405

昆仑山“地狱之门”是什么?为何被列为禁地?

最热

阅读38783

神秘飞碟降落美国农场,两名人形生物走下飞船

最热

阅读21644

10-25

秦始皇遭遇2件怪事,出游途中意外去世

最热

阅读28723

工地发现地堡,挖出这众人吓呆!

最热

阅读21306

10-25

画家心脏骤停10分钟,醒后画出地狱模样

最热

阅读19818

10-25

莫斯科地铁神奇的14分钟:几百人凭空消失!

最热

阅读20312

10-25

最顶级的养生,不是睡觉,不是运动!

最热

阅读6570

未来人类必须离开地球,4.2光年外的这颗星球或成为人类的新家园

最热

阅读26042

10-24

速度都是相对某个参照物而言,那么光速的参照物是什么?

最热

阅读13775

10-24

1根粉笔蕴含的能量,可以烧开足够全人类喝100年的开水吗?

最热

阅读16542

139亿年之前,宇宙是什么样子的?

最热

阅读17211

没有了地震和火山喷发,地球或将面临危机!

最热

阅读17875

毛鸡蛋与活珠子有什么区别,比鸡蛋有营养?

最热

阅读10607

这1“黄豆酱”或是肝癌发物,尽早撤下餐桌

最热

阅读13912

肝脏不好的人,身体有5种表现,若没有,说明肝脏还算健康

最热

阅读23509

茄子和它天生一对!活血化瘀、清热解暑

最热

阅读13855

吃早餐、晚餐,最好不能晚于这个点!进来看看

最热

阅读20561

10-19

APP信息

APP信息