适量饮酒与健康：哪种更利于长寿？
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结论
综上所述，尽管适量饮酒对部分人来说似乎没有明显负面影响，但这并不意味着所有人都适合饮酒。根据个人体质的不同，饮酒量应严格控制。最好的选择仍然是不饮酒，这不仅符合科学建议，也是对自己健康负责的最佳方式。总之，适量饮酒的观念更多是对过度饮酒行为的一种劝诫，而非提倡。最佳的选择永远是保持滴酒不沾的生活习惯。
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