家庭餐桌尽量保持清淡，避免过早培养重口味；

多带孩子参与食物准备过程，增强健康饮食意识。

结语：

爱孩子，从把好“入口关”开始。蛋糕、加工肉、含糖饮料虽美味诱人，却是潜藏在孩子身边的“健康刺客”。作为父母，我们不必完全禁止，但要有意识地控制频率和分量。用新鲜食材、科学搭配，为孩子筑起一道坚固的饮食防线。记住：吃得聪明，才能长得健康！

（本文由AI辅助生成）