豆浆虽好,但这几类人要慎饮

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豆浆由黄豆制成,而黄豆属于中高嘌呤食物。虽然加工成豆浆后嘌呤含量有所稀释,但一杯浓豆浆仍可能含有较高嘌呤,进入体内后代谢为尿酸,容易导致血尿酸水平升高。

急性痛风发作期:应严格禁饮豆浆,以免加重关节红肿热痛。

稳定期患者:可少量饮用稀释的淡豆浆(如1:1加水冲淡),并避免空腹饮用,同时监测尿酸变化。

✅ 建议:优先选择低嘌呤饮品如米浆、牛奶(无乳糖不耐者),控制总嘌呤摄入。

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