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科学降压有妙招!不是偏方,而是这些组合拳

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家族群里又开始刷屏了:“一朵花专治高血压!”、“吃一个降一个!”……面对七大姑八大姨热衷转发的各类养生文章,真假难辨、信息混乱,很多人尤其是老年人容易被误导。

其实,真正有效的降压方法并不神秘,也不玄乎。今天我们就来聊聊那些经过科学验证、安全有效的降压小妙招,不仅适合高血压人群,也适合每一个关注健康的人。

一、握毛巾也能降血压?还真有科学依据!

你没听错,握毛巾这个看似简单的动作,竟然被美国心脏协会列为辅助降压手段之一!

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