菠菜根别再扔了！煮水喝，竟是天然“止咳药”
大字号
菠菜根为何能止咳祛痰？中医是这样说的
润肺止咳：可缓解肺燥引起的干咳、咽喉干痒。
清热化痰：适用于痰黄黏稠、不易咳出的情况。
养阴生津：改善因阴虚火旺导致的口干舌燥、声音嘶哑。
尤其适合秋冬季燥咳、感冒后期余咳、慢性支气管炎痰多的人群。
现代营养学怎么看菠菜根？
别小看这短短一截根，它富含：
膳食纤维：促进肠道蠕动，帮助排毒。
大家都在看
- 身高不是短板！矮个子其实有五大健康优势
-
相关
阅读272
- 身体一天能承受多少支烟？答案是：一支都不能！
-
相关
阅读214
- 远离烟酒，长寿更近一步——百岁老人的生活启示
-
相关
阅读168
更多精彩内容
- 睡不着？可能是“血虚”在作怪！
-
阅读13
- 一杯红豆薏米水，帮你轻松“排水”一身轻！
-
阅读16
- 别再扔掉柚子皮！这“被忽略的宝藏”竟有这么多养生妙用
-
阅读16
- 每天一把瓜子，是养生还是伤身？
-
阅读15
- 血脂并非“洪水猛兽”：了解它的双重角色，守住健康平衡线
-
阅读15
- 坚持吃银耳，身体会发生哪些惊喜变化？
-
阅读13
- 对抗幽门螺杆菌，这3种食物是天然“清菌高手”
-
阅读16
- 疏肝健脾正当时，这几种食物助你养肝除湿
-
阅读16
- 金秋南瓜正当时，小小瓜果藏“营养宝库”
-
阅读14
- 黑蒜护肝有奇效？秋季养生不妨这样吃
-
阅读14
- 孩子皮肤起“风团”？科学应对儿童高发荨麻疹
-
阅读19
- 睡前姜抹脚底能养生？揭秘“足底敷姜”背后的中医逻辑
-
阅读21
- 增强抵抗力，这8种日常食物是“营养担当”
-
阅读16
- 水里加“它”煮蛋更嫩？揭秘厨房小妙招
-
阅读20
- 气滞血瘀别只靠“水果偏方”
-
阅读19
- 每天一杯柠檬水？别只盯着“维C之王”
-
阅读22
- 一招“1分钟热处理”更养人，营养也不丢！
-
阅读15
- 疏肝养颜别迷信“黑白红”，科学饮食才是关键
-
阅读18
- 护肝养肝，这3款茶饮更靠谱
-
阅读15
- 科学饮水更护血管，澄清“白开水加一勺”养生误区
-
阅读17
- 苹果煮着吃，竟然比生吃还养人？
-
阅读26
- 肿瘤康复期要忌口吗？医生提醒
-
阅读26
- 眼睛干涩、视物模糊？中医推荐这碗养眼汤
-
阅读29
- 儿科医生反复提醒：这3种食物少吃或不吃
-
阅读26
- 山药炒木耳，堪称“肠道清道夫”
-
阅读26
- 阳台小菜园，健康随手摘！
-
阅读24
- 这几种食物宁可少吃，也千万别吃半生不熟的
-
阅读26
- 这3种蔬菜不焯水别急着炒
-
阅读22
- 这4种家常食物，助你平稳血压不求人
-
阅读22
- 除了枸杞，常吃它也能清肝排毒
-
阅读23
- 每天嚼几粒葡萄干，竟能收获4大好处！
-
阅读37
- 黄豆芽VS绿豆芽，谁更营养？
-
阅读32
- 这8种“养胃菜”，常吃脾胃暖了，消化好了
-
阅读36
- 这8种“天然降脂菜”火了！医生悄悄列入食谱
-
阅读32
- 这10种水果比肉还“胖人”！第1名热量爆表
-
阅读41
- 枸杞子虽是“养生宝”，但这4类人千万别乱吃！
-
阅读43
- 糖尿病人的早餐黄金法则，医生都在悄悄叮嘱这5点
-
阅读37
- 西红柿最配的竟是醋和蒜？营养师都点赞的“黄金组合”
-
阅读40
- 女性常吃这6种“有味道”的食物 养人又养颜
-
阅读31
- 内科医生警告：这3种早餐堪称“升脂炸弹”
-
阅读39