哪些人适合喝？哪些人要慎用？

✅ 适合人群：

秋冬季节燥咳、干咳者

感冒后期久咳不愈者

咽喉干燥、声音嘶哑者

老人、儿童轻症咳嗽（1岁以上）

菠菜过敏者

腹泻、脾胃虚寒严重者（菠菜性凉）

肾功能不全者（菠菜含草酸，需焯水后再用）

咳嗽伴有高烧、浓痰、胸痛等严重症状者，应及时就医，不可依赖食疗

医生提醒：菠菜根煮水属于民间食疗方，不能替代药物治疗。对于急性支气管炎、肺炎等感染性疾病，仍需遵医嘱用药。但作为日常养护、缓解轻度咳嗽的辅助手段，安全、简单、零成本，值得一试。