在日常生活中，很多人一长痘、流鼻血、皮肤发红就说是“血热”，随便喝凉茶、吃清热药。但中医所说的“血热”，并非简单的“上火”，而是一种特定的体质或病理状态，若辨证不准、盲目清热，反而可能伤及脾胃、耗损正气。那么，到底什么是血热？又该如何正确调理？本文为你一一解析。

一、什么是“血热”？——中医视角下的真实含义

在中医理论中，“血热”是指热邪侵入血分，或体内阳盛化火，导致血液运行失常、血行加速或妄行的一种证候。它多与情志郁结、饮食辛辣、外感温热之邪或久病化热有关。

⚠️ 注意：“血热” ≠ 西医的血液温度升高，而是一种功能性失调的表现。

二、血热的典型表现有哪些？

如果你有以下多个症状，可能属于“血热证”：

皮肤问题：反复痤疮、红斑、湿疹、皮肤瘙痒，甚至出现紫癜（皮下出血点）

出血倾向：鼻衄（流鼻血）、牙龈出血、月经提前、经量过多、色深红或有血块（本文由AI辅助生成）