枸杞泡水好处多,前提是要避免这2个错误

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其次,对于枸杞来说,其中的确含有一定量的维生素A 、胡萝卜素、枸杞多糖等物质。但请您注意,其他食品中也含有这些营养物质,另外枸杞中这些营养物质的含量非常有限,根本不用放在心上。

最后,关于枸杞的功效理论大多是从动物实验中获取,但是动物实验仅仅是动物实验,并不可以完全直接替换到人类身上;在动物实验中直接摄入的功效物质剂量很大,等价代换到食物身上需要一次性吃很多,并不能实现。

言说于此,吃枸杞,可以起到的抗癌、降压、软化血管等作用并不靠谱,实为夸张型言论,请您公正看待。

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