研究者斯莱格布姆指出：“长寿有很大部分还是与基因和遗传有关。”长寿家庭的成员通常具有更强的抵抗力，智力下降和患癌等风险也更低。

另一项研究发现，长寿老人的父辈平均比同时代的人多活8-10年，基因对长寿的影响甚至高达65%。这说明，基因是决定我们生命长度的基础因素之一。

但即便拥有长寿基因，如果不注重后天保养，也很难真正实现长寿。