甲状腺结节的5大常见误区，很多人都信了！
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✅ 正确做法：正常烹饪、均衡食用，无需回避。每天吃300–500克蔬菜反而是推荐的健康习惯。
误区五：只要不吃药、不手术，结节就控制不住
真相：大多数良性结节只需生活方式管理+定期监测，无需药物或手术。
真正有效的“非药物干预”包括：
保持情绪稳定，避免长期焦虑压抑；
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