smwz

20大长寿秘诀,第一竟然不是饮食或运动!

smwz

19 护理牙齿:牙齿和人体的健康息息相关,牙齿的数目多、质量好,也就拥有了较强的咀嚼功能,能吃的东西数量多、品种丰富,还能给予自己积极年轻的心理暗示,形成生活饮食的良性循环,有助于身体健康长寿百年。

smwz

18 吃坚果:坚果中含有不饱和脂肪酸、纤维、镁及维生素E,澳大利亚学者研究发现,每天吃一把坚果 ,能够帮助身体各分解胆固醇,预防心血管疾病,患糖尿病的几率会降低40% ,患心脏病的几率会降低29%。

17 吃大蒜:中国浙江医药研究院研究发现,大蒜中的活性成分能预防动脉粥样硬化和冠状动脉堵塞、降低胆固醇、减少血栓的形成、调节血糖。刀切、挤压或剁成碎粒碎的大蒜,放上几分钟后再食用最有益于健康。

上一页 下一页
smstl smwz
更多精彩内容
Htt2xl smwz smstl
右耳接电话伤害大脑?专家道破玄机,别再信了

最热

阅读33151

02-15

屠呦呦团队新突破!中国将靠这个拯救世界!

最热

阅读23372

02-15

smwz smstl
20毫克致命,高温都杀不死它,你家也有,赶紧扔掉

最热

阅读20813

02-15

smwz smstl smwz
一滴就能引发心血管病,日本网红眼药水竟成杀人毒药

最热

阅读12340

02-15

smwz
95后小伙腹泻,去医院却查出这怪病!这辈子治不好

最热

阅读11295

02-15

smwz
竹笋爽口美味,但是有3类人不能多吃!你在其中吗

最热

阅读10081

02-15

smwz
这3个不经意的习惯,可能会毁掉您的肾!

最热

阅读8663

02-15

smwz
经常吃茄子有什么好处?怎么吃最健康?看医生怎么说

最热

阅读10181

02-15

smwz
湿气不祛百病易生:“烘干”湿气中医有4个方法

最热

阅读12116

02-15

smwz
红薯太甜,糖尿病人不能吃?比白米饭要好的多

最热

阅读9601

02-15

smwz
可乐最变态喝法!以前的肥仔水都白喝了!

最热

阅读18316

01-20

smwz
早起第一件事,不是排便,也不是喝水,早知道早受益

最热

阅读14116

01-20

smwz
这些坑人的“健康建议”,害了很多人,别再做了

最热

阅读18455

01-20

smwz
20大长寿秘诀,第一竟然不是饮食或运动!

最热

阅读12296

01-20

smwz
体重与死亡率的关系被发现!这样的体重最长寿

最热

阅读14014

01-20

smwz