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中老年人心脑血管健康的四大“守护者”

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✅ 对心血管的影响:

调节血脂代谢:太极拳有助于加速低密度脂蛋白(LDL)的分解,减少胆固醇在动脉壁的沉积,并促进其进入肝脏降解,从而降低血浆胆固醇水平。

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增强抗动脉粥样硬化能力:通过改善胆固醇代谢,太极拳可有效预防动脉粥样硬化的发生。

改善脑部血液循环:太极拳运动可刺激大脑皮层与血管运动中枢的功能联系,促进脑内血流循环,降低脑血栓形成的风险。

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