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晚上九点泡脚，温阳补肾助好眠
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泡脚虽好，却并非人人适用。糖尿病患者因末梢神经对温度感知迟钝，极易发生低温烫伤，需由家人协助试水温；
患有严重心血管疾病、下肢静脉曲张的人群，以及孕妇和经期女性，在泡脚前务必咨询专业医生。科学合理地利用温水泡脚，将健康的理念融入日常点滴，才能真正达到温补肾阳、安神助眠的理想效果。