清热解暑，预防中暑和晒伤
中医理论认为，春夏养阳，秋冬养阴，夏季宜养心、宜避暑除湿。高温天气如何预防中暑和晒伤？
中国中医科学院西苑医院副院长宋坪提示，夏季应尽量穿轻薄、宽松、透气的棉麻衣物，佩戴宽檐帽、太阳镜或使用遮阳伞，并根据肤质选用防晒产品；高温天气人体出汗多，水分和盐分流失较快，应多喝白开水和淡盐水补充体液；饮食以清淡为主，多食西瓜、黄瓜、绿豆汤等食物以清热解暑、养阴益气；保持室内通风良好，适度降温，使用空调时温度不宜过低。
相关
阅读245239
相关
阅读120372
相关
阅读109316
最热
阅读2286
最热
阅读4577
最热
阅读3694
最热
阅读6481
最热
阅读12020
最热
阅读9875
08-18
最热
阅读6439
08-18
最热
阅读8651
08-15
最热
阅读6750
最热
阅读13333
最热
阅读5606
08-12
最热
阅读15811
最热
阅读5733
最热
阅读10775
08-07
最热
阅读8284
最热
阅读12909
最热
阅读7796
最热
阅读12006
07-28
最热
阅读8724
最热
阅读7287
最热
阅读9615
最热
阅读11660
07-21
最热
阅读11729
07-15
最热
阅读11212
最热
阅读7383
最热
阅读16041
最热
阅读7637
最热
阅读6648
最热
阅读7141
最热
阅读9154
最热
阅读15579
最热
阅读8669
06-25
最热
阅读7863
06-24
最热
阅读12523
最热
阅读8130
最热
阅读11819
最热
阅读13964
最热
阅读9373
最热
阅读8259
06-12
最热
阅读8181