在现代快节奏的生活中，很多人因为工作、减肥或习惯问题，常常忽视一天中最重要的一餐——早餐。然而，越来越多的研究表明，不吃早餐不仅影响一天的精神状态，更可能埋下致命的健康隐患，如心梗、脑梗、三高等疾病，甚至平均寿命可能缩短2.5岁！

不吃早餐，竟与心梗、脑梗有关？

很多人不知道，不吃早餐会导致血液中B型血栓球蛋白水平升高，这种蛋白质会促进血液凝固，增加血栓形成的风险。