此外，长期不吃早餐的人，血小板更容易粘稠、聚集，这进一步加大了脑梗、心梗的发生几率。研究发现，这类人群的患病风险明显高于规律吃早餐者。

更严重的是，早餐不规律还会导致低密度脂蛋白在血管壁沉积，加速动脉硬化的发展，从而为心脑血管疾病埋下定时炸弹。

不吃早餐的3大危害，触目惊心！

1. 引发“三高”，增加心脏病风险27%